Stress & Burn-Out Therapie Dordrecht

Stres & Burn-out

Persoonlijke begeleiding met een hersteltraject op maat.

Begin vandaag met je herstel

Dat stoppen geen optie is; “Uit persoonlijke ervaring weet ik dat ondernemen en burn-out, voeding en kansen voort gang kunnen bedreigen”

Hypnotherapie dordrecht

Als Hypnotherapeut kan ik je ondersteunen in je herstel dmv Burn-out Therapie.

Burnout betekent letterlijk ‘opgebrand’.

Je opgebrand, leeg en vermoeid voelen. Je hebt geen energie meer om de dingen aan te pakken die je normaal als vanzelf afgingen.

Om een burn-out aan te duiden wordt ook vaak de term overspannen gebruikt. Er is echt wel een belangrijk verschil tussen overspannenheid en een burn-out. Als je overspannen bent, heeft dit meestal een kortetermijnoorzaak. De directe aanleiding van de overspannenheid ligt meestal in het nabije verleden.

Als je een burn-out hebt, dan ben je al langer over je grenzen heen gegaan. Overspannenheid wordt dan ook als voorstadium voor een burn-out beschouwd.

Oorzaken:

Een burn-out wordt vaak beschouwd als een werkgerelateerde probleem, en/of in je privé-leven. Het ontstaat als gevolg van langdurige, emotionele overbelasting en stress.

  • Hoge druk op werk, school en privé gebied.
  • Teveel verantwoordelijkheid (als ondernemer ben je verantwoordelijk voor het gehele bedrijf.)
  • Slechte werksfeer.
  • Beperkte controlemogelijkheden (zoals beslissen over vrije dagen en pauzes).
  • Gebrek aan erkenning en waardering.

Symptomen:

Er worden 3 reacties onderscheiden bij Burn-out:

  • Emotionele uitputting,
  • Depersonalisatie (het gevoel buiten je eigen lichaam of geest te staan)
  • Verminderde persoonlijke bekwaamheid.

Deze reacties hoeven niet tegelijkertijd voor te komen. Een burn-out uit zich zowel mentaal als fysiek en herken je aan een combinatie van onderstaande specifiek symptomen:

  • Constante vermoeidheid, slaapproblemen en stemmingswisselingen
  • Overal als een berg tegenop zien en niet meer weten waar je moet beginnen
  • Regelmatig last van vage lichamelijke klachten
  • Piekeren, je werk niet meer los kunnen laten
  • Concentratieproblemen en vergeetachtigheid
  • Verlies van interesses
  • Gevoel van angst en paniek ervaren, wat je opeens kan overvallen
  • Niet meer kunnen genieten van het leven en de mensen die belangrijk voor je zijn.

Vooral werknemers in en de gezondheidszorg zijn een risicogroep. Bij zelfstandig ondernemers komt het ook vaak voor, wat in deze groep vaak gezien wordt is dat ze langer door blijven gaan en hun klachten negeren, uit angst voor verlies van geloofwaardigheid in de onderneming/faillissement.

Daarnaast loop je extra risico als je erg perfectionistisch bent en de lat altijd (te) hoog legt.

Neurotische klachten zoals schuldgevoelens, angsten, depressies of obsessies manifesteren zich meestal in een latere fase.

Er is een belangrijk verschil in de aanpak van depressie en burn-out. nl bij depressie motiveer je actie en bij burn out motiveer je ontspanning (geen medicatie, geen werk druk).

Bron; Tedtalks

Vergoeding

Steeds meer AOV-verzekeraars vergoeden persoonlijke preventie of herstel trajecten. Als ondernemer kunt u de kosten fiscaal aftrekken als bedrijfskosten. En declareren binnen het aanvullende pakket van de ziekenkosten verzekeraar.

Nathan Knip
Wellness Life Coach
EMDR Hypnotherapeut
Hands-On MKB Consultant

Nederlandse Beroepsverreniging Voor Hypnotherapeuten
(NBVH) lid nr: 08018
Tel nr 06-55530450
Vermelding zorggids: http://213.132.176.190/VGZ/details.asp?id=90/19315

Praktijk Adres;
“Pad van Oplossingen”
Marcellus Schamperstraat 1
3311 ZJ Dordrecht

logo RBCZ Effectieve Therapie

lid Nederlandse Beroepsvereniging Voor Hypnotherapeuten

“Burnout of burn-out behandeling Dordrecht Burnout, Burnout of burn-out therapie Dordrecht Burnout of burn-out therapie Rotterdam of Burnout of burn-out therapeut Dordrecht Burnout of burn-out therapeut Rotterdam werkt met hypnotherapie dordrecht & hypnotherapie rotterdam. Als effectieve therapie hypnotherapie hypnose psychotherapie aan rust ontspanning en oplossen van angst, en weer in je kracht staan met hypnotherapie.”