Categorieën
Adem therapie Almere Almere Bevrijding Blokkade oplossen Almere Body Dearmouring Almere Bodywork Almere Burn-Out Therapie Almere Dromen effectief Eigenheid Emdr Therapie Almere Emotionele balans Emotionele verstrengelingen ervaren familie opstellingen Holdingspace hulp Almere Hypnotherapie Hypnotherapie Almere integratieve therapie Kracht van verlangen Almere lichaamgericht Lichaamsgerichte psychotherapie Almere Massage Therapie Almere Opgelucht Overgave Persoonlijke kracht Almere Persoonlijke ontwikkeling Psychische balans psychosomatiek Almere Ruimte Rust Spiritualiteit Stress oplossen Vast zitten

Holding space

De kern van mijn therapie is Holding Space. Holding Space is de ruimte en de veiligheid waarin jij jezelf kunt ontwikkelen, terwijl ik, zonder oordeel, naast je sta om je te begeleiden. Hypnotherapie, lichaamsgerichte therapie en massage is mijn ‘gereedschap’ hierbij.

Ik ben gelijkwaardig aan jou als mens, alleen heb ik me de kennis en de vaardigheden eigen gemaakt om jou vooruit te helpen in je proces. Daarbij heb ik een rotsvast vertrouwen in jou als cliënt. Ik ben ervan overtuigd dat jij in staat bent je doelen te bereiken. Je hebt alleen wat begeleiding nodig, dat is alles. Daarom zie ik mezelf niet zozeer als een therapeut, maar meer als een facilitator.

Als je je problemen wilt oplossen is de essentie: Wie ben jij echt? Durf je te kijken naar je donkere kanten en tegelijkertijd je prachtige kwaliteiten te zien?

Ik help je in jouw zoektocht naar zingeving, zelfcompassie en je vermogen om gelukkig te zijn. Je weet vast wel dat de oplossing buiten je comfortzone ligt, maar het is doodeng om dat te onderzoeken.

In therapie wordt er vaak van uitgegaan dat er iets mis is met een cliënt en ik ga er vanuit dat je gezond bent.

Ik zie je.

Ik wéét hoe het is om de verbinding met jezelf te verliezen, maar ik kan je ook helpen deze te herstellen.

Stel je voor dat jij je beste zelf al bent. Dat jij tot bloei kan komen als je kunt bepalen wie je wilt zijn.

Mijn vraag aan jou: Wat heb je nu nodig om te komen waar je wilt zijn in je leven? 

Bel of whatapp nu voor direct en persoonlijk contact  Nathan Knip 06-55530450 

www.nathanknip.nl

 

 

Categorieën
Almere Amsterdam angsten oplossen almere Burn-Out Therapie Almere effectief Emdr Therapie Almere hulp Almere Hypnotherapie Hypnotherapie Almere integratieve therapie lichaamgericht psychosomatiek Almere psychotherapie Therapie Almere Therapie coaching Almere Trauma Therapie Almere

Hypnotherapie is magisch

Hypnotherapie is magisch Almere

“Ik ben al bij de psycholoog geweest hoor, dus ik weet niet wat jij dan nog voor me kan doen.”

Ik hoor verschillende verhalen van mensen die bij een psycholoog geweest zijn met hun psychische/emotionele hulpvraag.

Soms hebben ze er helemaal niets aan gehad en soms hebben ze wel tools gekregen waar ze mee verder kunnen.

De mensen die er niets aan hebben gehad lopen dus nog steeds met hetzelfde probleem en denken dat ze er genoeg aan gedaan hebben.

Hypnotherapie is echt anders dan een consult bij een psycholoog. Niets ten nadelen van de psychologen, want die doen fantastisch werk.

Voor sommige mensen is praten nu eenmaal niet genoeg. Veel mensen die met een psychisch/emotionele klacht lopen kunnen alle heftige dingen uit hun jeugd met droge ogen vertellen. De meest erge dingen, he? Een vader die zelfmoord gepleegd heeft die ze in het trapgat hebben zien hangen, seksueel misbruik door een oom wat weggewuifd werd, gedwongen een baby af te staan voor adoptie, etc.

Maar ja, ook wel logisch dat je er makkelijk over kunt praten als je het al honderd keer verteld hebt. Je denkt dat wellicht dat je er overheen bent. Maar dan zou je nu geen hulpvraag hebben.

Hypnotherapie is anders. Het is niet alleen praten. Het is interactief. Jij bent zelf onderdeel van het probleem en van de oplossing. We gaan ook echt iets doen om je brein en je lichaam te resetten en de balans te herstellen. Praten bereikt je bewuste brein, je relativerende brein. Hypnotherapie dringt door tot je kern, je onbewuste. Daar moet je zijn om tot de kern van een probleem te komen.

Hoe gaat dat dan?

Nou, neem bijvoorbeeld delenwerk met emoties. Normaal gesproken praat je over emoties. “Toen gebeurde dat en toen voelde ik me bang. En toen hij dat zei werd ik heel boos.” Je vertelt een verhaal over vroeger, maar het doet je niet meer zoveel als je het al zo vaak verteld hebt. Met delenwerk ga ik je helpen de emoties te onderzoeken. We geven ruimte aan bijvoorbeeld de angst. Wat is er aan de hand met angst? Hoe lang is angst al in je leven? Waar is angst echt bang voor? Wat heeft angst nodig om het leven beter aan te kunnen? Hoe kan angst gezien en gehoord worden en in balans zijn met de andere emoties?

Het klinkt nu misschien een beetje raar en vaag als je dit nog niet eerder hebt ervaren, maar dat is oké. Hypnotherapie heeft iets magisch wat je zelf moet voelen. Er is steeds meer onderbouwing dat hypnotherapie werkt, en terecht.  

Kom het zelf een keer ervaren:

www.nathanknip.nl

Categorieën
Almere Blokkade oplossen Almere Body Dearmouring Almere Bodywork Almere Emdr Therapie Almere hulp Almere Hypnotherapie Almere Kracht van verlangen Almere Lichaamsgerichte psychotherapie Almere Persoonlijke kracht Almere psychotherapie Schaduwkant omarmen Almere Therapie Almere

Een irritante gast

Ik ken geen mens die hem niet heeft.

Hij is er altijd.

Het is als een vriend die onuitgenodigd langskomt, nooit meer weggaat, je hele koelkast plundert en je allerlei ongevraagde kritiek levert.

Vet irritant.

Je besluit om voortaan je eigen ding te doen en niet meer te luisteren.

Maar helaas… dat voornemen is van korte duur. Je kunt er gewoon niet tegen vechten.

Over wie heb ik het?

Je innerlijke criticus.

Je innerlijke criticus is die stem in je hoofd die je continue vertelt wat je allemaal niet goed doet. Als je naar hem luistert, heb je nooit meer rust, want het is nooit goed genoeg.

Hierdoor kun je ontzettend onzeker worden, durf je niet voor jezelf op te komen, ga je je aanpassen aan anderen en leef je niet het leven dat je eigenlijk echt zou willen. Wow… dat is wel bizar he?

Als je zo’n gast echt in je huis zou hebben, zou je die er zo snel mogelijk uit kicken mag ik hopen toch?

Waarom doen we dat dan niet met deze innerlijke criticus? Waarom geven we hem zoveel macht?

Als je namelijk heel goed luistert is er ook een ander stemmetje te horen, al is het maar heel zacht:

“Je doet je best.

Je hebt hard gewerkt, nu mag je lekker ontspannen.

Volg je hart, daar word je blij van.

Gewoon zijn is al goed genoeg.

Geniet van het leven.

Je bent echt een leuk, lief, mooi mens.”

Het is aan jou naar welke van de twee je wilt luisteren. Want wees eerlijk: Wat die criticus vertelt is pure bullshit, toch?

Als je je hele leven al naar hem luistert is dat niet makkelijk te doorbreken. Hij zal je blijven dwarszitten tot het einde.

Wist je dat hypnotherapie en psychosociale therapie heel goed kan werken? Je gaat bijvoorbeeld er achter komen wat de positieve intentie is van deze criticus. Of je leert wanneer deze in je leven is gekomen en waarom. Ook kunnen we die twee stemmetjes met elkaar laten communiceren waardoor de innerlijke criticus ook die andere af en toe eens toe kan laten.

Hoe heerlijk zou het zijn als je rust in je hoofd krijgt?

Hoe fijn zou het zijn als je positief over jezelf kunt denken?

Het is op zich niet moeilijk, maar je moet net even de knop om kunnen zetten.

Ik help je daar graag bij.

 

 

 

 

Categorieën
Adem therapie Almere Almere Amsterdam angsten oplossen almere Blokkade oplossen Almere Body Dearmouring Almere Bodywork Almere Burn-Out Therapie Almere Dromen effectief Eigenheid Emdr Therapie Almere Emotionele balans Emotionele verstrengelingen Holdingspace hulp Almere Hypnotherapie Hypnotherapie Almere Kracht van verlangen Almere lichaamgericht Lichaamsgerichte psychotherapie Almere Loslaten Persoonlijke kracht Almere Poh Almere Psychische balans psychotherapie Ruimte Rust Schaduwkant omarmen Almere

Je innerlijke delen leren kennen met hypnotherapie

“Zo ben ik nu eenmaal”

Heb je het jezelf wel eens horen zeggen?

Maar hoe ben je dan nu eenmaal?

Een perfectionist? Een zorgzaam type? Een creatieveling? Een buitenmens?

Het is interessant om te kijken naar wie jij denkt dat je bent, maar ook, wie je denkt dat je niet bent. Ik denk namelijk dat we alles in ons hebben, alleen zijn sommige delen wat meer ontwikkeld dan andere delen. Dat geeft verder niet, tenzij je bepaalde delen van jezelf negeert, aan de kant schuift of helemaal niet toe wilt laten.

Onderdrukte emoties zijn monstertjes

Je boosheid bijvoorbeeld. Als je heel aardig bent, kun je vinden dat boosheid daar niet bij hoort. Op het moment dat je dan een keer reden hebt om boos te zijn, stop je die gevoelens weg en speel je weer de rol die jou goed past, aardig zijn.

Onderdrukte boosheid is als een monster in de kast. Het zit daar goed verborgen, maar vroeg of laat wil het er uit en dan zijn de rapen pas goed gaar. Datzelfde geldt voor verdriet. Veel mensen mochten als kind niet huilen. Terwijl ze opgroeien, hebben ze dat aangenomen als hun eigen overtuiging en kunnen ze verdriet niet meer uiten.

Zo zijn er verschillende emoties en gedachten die we niet graag zien van onszelf. Onze monstertjes. Maar ze zijn er wel en ze gaan niet weg. In het ergste geval levert het conflicten op in jezelf en veroorzaken al die onderdrukte emoties lichamelijke klachten.

Werken met delen

In de Hypnotherapie hebben we een methode die heet: ‘Werken met delen’. Het doel van deze methode is: Het zichtbaar maken van de delen die betrokken zijn bij een bepaald conflict of een bepaalde hulpvraag.

Bijvoorbeeld: Marianne is al jaren mantelzorger voor haar moeder, naast haar drukke baan. Haar moeder eist veel aandacht, maar aangezien ze dement is, kan dat haar niet aangerekend worden. Marianne moet vaak haar privé afspraken afzeggen, omdat er vaak een beroep op haar wordt gedaan door haar moeder. Marianne is ontzettend lief en geduldig. Haar moeder heeft altijd voor haar gezorgd, dus nu is het haar beurt om voor haar te zorgen. Ze vindt het zwaar, maar doet het graag, zegt ze. Tijdens de sessie ‘werken met delen’ komt naar boven dat de delen ‘Schuldgevoel’, ‘Boosheid’ en ‘Verdriet’ zich niet vaak mogen laten zien. ‘Boosheid’ vindt dat Marianne niet goed bezig is, door zichzelf zo weg te cijferen. Er moet ook ruimte zijn voor eigen tijd! ‘Verdriet’ vindt het moeilijk dat moeder dement is, het voelt als een verlies van haar mamma. ‘Schuldgevoel’ gaat tegen ‘Boosheid’ in en vindt dat ‘Boosheid’ niet zo egoïstisch moet zijn.

Werken met delen is een prachtige methode om begrip te krijgen voor de verschillende delen en om ze met elkaar samen te laten werken in plaats van elkaar te veroordelen.

Wil je zo’n sessie eens ervaren? Neem contact met me op!

Categorieën
Adem therapie Almere Almere angsten oplossen almere Blokkade oplossen Almere Body Dearmouring Almere Bodywork Almere Burn-Out Therapie Almere Dromen effectief Emdr Therapie Almere Emotionele balans Emotionele verstrengelingen familie opstellingen Holdingspace hulp Almere Hypnotherapie Hypnotherapie Almere integratieve therapie Kracht van verlangen Almere Lichaamsgerichte psychotherapie Almere Loslaten Persoonlijke kracht Almere Poh Almere Psycholoog Almere psychosomatiek Almere psychotherapie Spiritualiteit Stress oplossen Vast zitten

Welk verhaal vertel je jezelf?

Bewust of onbewust vertellen we onszelf verhalen. Verhalen over onszelf, anderen en de wereld. Deze verhalen kun je ook overtuigingen noemen.

Overtuigingen zijn gedachten over hoe we vinden dat iets is of hoort te zijn. Soms hebben we deze overtuigingen zelf gemaakt, maar meestal zijn het overblijfselen uit onze jeugd. Door wie je bent opgevoed bepaalt hoe je denkt over bepaalde dingen. De eerste 7 jaar van je leven ben je een soort spons. Je bent ontzettend ontvankelijk en beïnvloedbaar. Je moet nog leren hoe het leven werkt en de belangrijkste mensen die jou dat moeten leren zijn jouw ouders/opvoeders. Dan is het dus helemaal niet gek dat je hun meningen en gedachten overneemt. Hoe zij de wereld zien is hoe jij de wereld gaat zien.

Je kunt bijvoorbeeld overtuigingen hebben als:

“Ik moet mijn tijd nuttig besteden.”


“Als je voor een dubbeltje geboren bent, zul je nooit een kwartje worden.”


“Ik moet in de eerste plaats voor anderen zorgen en mag daarna pas aan mezelf denken.”


“Je kunt altijd beter je best doen.”

 

“Ik ben nu eenmaal perfectionistisch, daar kan ik niets aan doen.”


Veel van deze gedachten/overtuigingen leveren je niets positiefs op. Sterker nog, ze belemmeren je en houden je in de slachtofferrol. Wanneer je er niet zo mee bezig bent wat je overtuigingen zijn, ben je ook niet goed in staat veranderingen aan te brengen in je leven.

Wat geloof jij over jezelf, je gezondheid, je liefdesleven, je financiële situatie, je relaties? En zijn deze overtuigingen van jezelf of hoor je iemand uit je verleden spreken als je dit denkt? Lijkt deze stem op die van je vader of moeder misschien? Of je nu denkt dat ze van jezelf zijn of van iemand anders, stel jezelf de vragen:

Is het waar?

Kun je 100% zeker weten dat het waar is?

Heb je bewijs dat het 100% waar is?

Of zijn er ook argumenten die het tegendeel bewijzen?

Zijn deze overtuigingen helpend bij wat ik wil bereiken in mijn leven?

Het is niet zo makkelijk om gewoon iets anders te gaan geloven als je deze overtuigingen je leven lang al met je mee sleept. Ze zitten zo in je onbewuste ingeprent dat je soms niet eens meer door hebt dat het overgenomen overtuigingen zijn. Maar ondertussen kunnen ze je wel belemmeren in je dagelijkse leven.

Het goede nieuws is dat jij zelf de regie mag hebben over jouw leven. Jij bepaalt uiteindelijk hoe je jouw leven wilt leven en wat je wilt geloven. Ik help je graag belemmerende overtuigingen op te lossen. Het kan heel bevrijdend zijn om je overtuigingen te mogen loslaten, zodat je je eigen overtuigingen mag gaan vormen.