Ik ken geen mens die hem niet heeft.
Hij is er altijd.
Het is als een vriend die onuitgenodigd langskomt, nooit meer weggaat, je hele koelkast plundert en je allerlei ongevraagde kritiek levert.
Vet irritant.
Je besluit om voortaan je eigen ding te doen en niet meer te luisteren.
Maar helaas… dat voornemen is van korte duur. Je kunt er gewoon niet tegen vechten.
Over wie heb ik het?
Je innerlijke criticus.
Je innerlijke criticus is die stem in je hoofd die je continue vertelt wat je allemaal niet goed doet. Als je naar hem luistert, heb je nooit meer rust, want het is nooit goed genoeg.
Hierdoor kun je ontzettend onzeker worden, durf je niet voor jezelf op te komen, ga je je aanpassen aan anderen en leef je niet het leven dat je eigenlijk echt zou willen. Wow… dat is wel bizar he?
Als je zo’n gast echt in je huis zou hebben, zou je die er zo snel mogelijk uit kicken mag ik hopen toch?
Waarom doen we dat dan niet met deze innerlijke criticus? Waarom geven we hem zoveel macht?
Als je namelijk heel goed luistert is er ook een ander stemmetje te horen, al is het maar heel zacht:
“Je doet je best.
Je hebt hard gewerkt, nu mag je lekker ontspannen.
Volg je hart, daar word je blij van.
Gewoon zijn is al goed genoeg.
Geniet van het leven.
Je bent echt een leuk, lief, mooi mens.”
Het is aan jou naar welke van de twee je wilt luisteren. Want wees eerlijk: Wat die criticus vertelt is pure bullshit, toch?
Als je je hele leven al naar hem luistert is dat niet makkelijk te doorbreken. Hij zal je blijven dwarszitten tot het einde.
Wist je dat hypnotherapie en psychosociale therapie heel goed kan werken? Je gaat bijvoorbeeld er achter komen wat de positieve intentie is van deze criticus. Of je leert wanneer deze in je leven is gekomen en waarom. Ook kunnen we die twee stemmetjes met elkaar laten communiceren waardoor de innerlijke criticus ook die andere af en toe eens toe kan laten.
Hoe heerlijk zou het zijn als je rust in je hoofd krijgt?
Hoe fijn zou het zijn als je positief over jezelf kunt denken?
Het is op zich niet moeilijk, maar je moet net even de knop om kunnen zetten.
Ik help je daar graag bij.