Hoe is het met jou als de zomer afgelopen is en de herfst begint?
Ze zeggen wel eens dat sommige mensen met het vallen van de blaadjes wat depressief worden.
Herken jij dat?
Of is depressief een groot woord, maar voel je je toch wat neerslachtig en heb je geen idee waar het vandaan komt?
Want je hebt geen hekel aan de herfst op zich, klopt dat?
Tegen kou kun je je kleden, je hoeft niet in de regen te fietsen en die kleuren van de bomen vind je prachtig.
Maar wat maakt dan dat je minder vrolijk voelt, minder energiek en gewoon minder zin hebt in dingen?
En wat dan ook gek is, waarom komt het elk jaar terug?
Alsof het in de lucht zit of zo.
Sommige gevoelens en gedachten die we hebben zijn niet logisch. En het is vaak ook zo lastig te achterhalen waar ze vandaan komen. En dat is ook meteen het irritante er aan. Als je niet weet waar het vandaan komt, hoe kun je het dan oplossen?
Mee eens.
Als je bij mij zou komen voor een consult met deze hulpvraag, wil ik er alles over weten:
-Welke gevoelens heb je dan precies?
-Wanneer zijn deze gevoelens het sterkst?
-Weet je nog wanneer je het voor het eerst in je leven voelde?
-Wat doet het met je dat je dit voelt?
En nog veel meer vragen.
Maar soms is er geen antwoord op die vragen. Wanneer je het bijvoorbeeld voor het eerst had. Sommige mensen kijken me echt aan van: …Geen ideee….
Daar kom je dus niet verder mee.
Maar….
Ik kan daar wel wat mee.
Met hypnotherapie.
Hypnotherapie is een fantastische methode om toegang te krijgen tot het onbewuste van iemand. In het onbewuste ligt nog veel meer informatie dan in je bewuste.
Het onbewuste weet waar de gevoelens mee te maken hebben en wanneer ze zijn ontstaan.
Dat kan zijn in je vroege jeugd, tijdens je geboorte of misschien nog daarvoor, in een vorig leven.
Het maakt niet uit of je hier in gelooft. Je mag erop vertrouwen dat je onbewuste je de antwoorden geeft die jij op dat moment nodig hebt.
In zo’n hypnotherapie sessie komen er vaak verrassende inzichten uit waarbij je echt zo’n AHA-moment krijgt:
‘Aha, dus daarom voel ik wat ik voel!’
Als je weet waarom je iets voelt.. ja, dat scheelt een stuk! Dat geeft rust, je hoeft niet meer te zoeken waar het aan ligt en misschien kun je het dan ook veranderen.
Misschien zie je er dan voortaan ook niet meer zo tegenop om die eerste blaadjes van de bomen te zien vallen.