Categorieën
Hypnotherapie

Hoeveel invloed heeft je familie?

Doe je steeds dingen die je niet wilt?

Of doe je dingen niet die je wel wilt?

Heb je het idee dat je jezelf steeds saboteert en heb je geen idee waarom?

Dat kan te maken hebben met het gezin waar je uit komt. Je vader, je moeder, broers en zussen, ze hebben allemaal invloed op je. De een wat meer dan de ander, maar toch. De band tussen de verschillende familieleden en de onderlinge verhoudingen, het zegt meer dan je wellicht denkt.

Met hypnotherapie kan ik je helpen inzicht te krijgen in hoe jouw gezin van herkomst nu nog (onbewust) invloed heeft op jouw gedrag en overtuigingen.

Bijvoorbeeld: Stel dat je een bedrijf hebt dat je graag succesvol wilt maken. Dat betekent vaak ook dat je jezelf zichtbaar moet maken op je website, op Social Media, etc. Je bent prima in staat om foto’s te maken, een filmpje te maken of een post te schrijven en je vindt dat misschien nog leuk ook. Toch doe je het allemaal niet. Je voelt je ongemakkelijk bij het idee dat je jezelf laat zien aan de buitenwereld en je gaat jezelf saboteren met de gedachte dat niemand op jou zit te wachten. Dus doe je maar niets en verwijt je jezelf dat ook nog.

Het kan zijn dat je in een sessie er achter komt dat de overtuiging ‘doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg’ een hardnekkige is. Deze blijkt vooral bij je moeder vandaan te komen en eigenlijk ben je het er niet zo mee eens als je eerlijk bent. In de sessie ben je, met behulp van mijn suggesties, in staat om los te laten wat nodig is en om terug te geven wat je niet meer bij je wilt houden.

Het is niet de bedoeling dat je anderen de schuld gaat geven van hoe jij geworden bent, maar het is wel mooi als je snapt waarom je doet wat je doet.

Het is namelijk veel makkelijker om gedrag en overtuigingen te veranderen, als je weet wat de reden er achter is. Vaak zijn er prachtige hartsverbindingen tussen familieleden die versterkt kunnen worden. Andere verbindingen zoals schuldgevoel, je niet goed genoeg voelen, wrok of verdriet zou je liever niet hebben, toch?

In onze sessie gaan we kijken naar de verschillende verbindingen en help ik je verbindingen los te maken die jou niet meer dienen.

 

Categorieën
Hypnotherapie

Buikpijn

Buikpijn komt heel vaak voor, bij volwassenen en bij kinderen. In de meeste gevallen wordt er geen lichamelijke oorzaak voor de pijn gevonden. Soms wordt de pijn erger door het eten van bepaalde voeding. Het vervelende is, dat er in de loop van de jaren steeds meer gevoeligheid ontwikkeld wordt voor allerlei voedingsmiddelen. Dat houdt in dat je er continue rekening mee moet houden.

Gewoon even uit eten, dat is dan niet meer zo gewoon. Van alle gerechten moet je precies weten wat er in zit: bepaalde kruiden, uien, knoflook, koolsoorten, paprika, schaaldieren, noten, etc. moeten zorgvuldig verwijderd worden. Eigenlijk komt het er op neer dat je het gerecht bij voorbaat maar niet bestelt, want je weet maar nooit…

Veel mensen komen niet van dit soort klachten af. Sterker nog, ze gaan juist steeds meer rekening houden met hun klachten, waardoor ze steeds meer beperkt worden.

Je zou het misschien niet gedacht hebben, maar wist je dat hypnotherapie heel effectief is bij buikklachten? Het is zelfs al bekend in de reguliere geneeskunde, dat hypnotherapie de klachten echt kan verminderen. Voor de reguliere artsen is dit ook positief, want ze kunnen nu tenminste hun patiënten doorverwijzen. Aangezien zij zelf geen effectieve behandeling kunnen bieden, is het heel fijn dat hypnotherapie zo’n mooie aanvulling op de reguliere zorg kan zijn.

Wil jij weten of hypnotherapie voor jou ook kan werken?

 

 

Categorieën
Hypnotherapie

Lichamelijke klachten behandelen met hypnotherapie

Lichamelijke klachten kunnen heel vervelend zijn, omdat ze je vaak belemmeren in je dagelijkse leven en omdat je vaak ook niet weet waar ze vandaan komen. Een klacht sluipt er in of hij lijkt uit het niets te komen. En zie er dan maar weer vanaf te komen…

Je hoort vaak genoeg dat je naar je lichaam moet luisteren. ‘Ja, lekker dan’, hoor ik je denken. ‘Ik luister best, maar mijn lichaam vertelt me echt niet zelf wat het probleem is en hoe dat opgelost moet worden.’

Nee, je lichaam kan inderdaad niet praten. Het spreekt een hele andere taal dan wij en dat is lastig. Er zijn echter wel manieren om er achter te komen waarom een klacht zich in je lichaam heeft ontwikkeld.

Als hypnotherapeut kan ik je helpen, omdat ik met behulp van hypnotherapie de onderliggende oorzaak kan achterhalen. Als ernstige aandoeningen zijn uitgesloten nodig ik je uit om een afspraak te maken. Samen onderzoeken we wat de onderliggende oorzaak van je klachten is.

Het mooie van dit soort inzichten is dat je dan ook zelf iets kunt doen. Je gaat met je lichaam meewerken in plaats van de strijd aan te gaan.

Neem even contact op om jouw klacht voor te leggen.

 

 

 

Categorieën
Hypnotherapie Uncategorized

Terugkerende dromen

Dromen doen we allemaal. Niet iedereen kan zich de droom herinneren de volgende dag. Je brein heeft dromen nodig om alle informatie van de dag te kunnen verwerken. Stukjes en beetjes worden op zijn plek gezet. Wat moet bewaard worden en wat mag weggegooid worden? Met andere woorden, wat hoef je niet te onthouden en wat moet in het geheugen opgeslagen worden? Je kunt het een beetje vergelijken met het defragmenteren van een computer. Alle informatie wordt gestructureerd. Dromen is dus normaal en de meeste dromen die we hebben zijn verwerkingsdromen.  

Soms heb je iets meegemaakt wat emotionele impact heeft. Misschien werd je bijna door een auto aangereden en ben je je rot geschrokken. Dan is het ook niet gek als je daar die nacht over droomt. Of heb je ruzie gehad met iemand en doet dat iets met je? Dan kan dat in je droom terug komen.

In je slaap werkt je brein anders. Het deel dat relativeert en logisch kan nadenken, is minder actief. Dit is waarom dromen vaak zo gek zijn. Je fantasie heeft vrij spel om beelden te overdrijven, te vervormen en metaforen te maken.

Wanneer ik als therapeut je aanraad iets met dromen te doen is wanneer je steeds hetzelfde droomt. Droom je vaak dat je de weg kwijt bent, verdwaald bent of dingen aan het zoeken bent? Of kom je in je dromen altijd te laat en levert dat mega veel stress op? Wordt je regelmatig achtervolgd of aangevallen? Andere veel voorkomende thema’s zijn dood, kunnen vliegen, seks of angsten die uitvergroot worden.

In dit geval heb je te maken met terugkerende dromen en terugkerende dromen zijn boodschappen uit je onbewuste. Er is iets dat je wegstopt en je onbewuste wil dit onder je aandacht brengen. Blijkbaar is het belangrijk dat je er iets mee doet. Op het moment dat je begrijpt wat deze droom je wil vertellen, komt de droom vaak ook niet meer terug.

Als je het spannend vindt om hier in therapie iets mee te doen, weet dan dat dromen vaak ontzettend overdrijven, vanwege de grote invloed van je fantasie. Een heftige droom heeft heel vaak een milde, positieve boodschap voor je. Ergens is het ook wel goed dat je onbewuste de droom wat aandikt, anders zou je er waarschijnlijk niets mee doen, toch?

Werken met dromen geeft vaak hele mooie sessies en prachtige inzichten. Ben jij benieuwd wat jouw droom jou te vertellen heeft?

Neem contact op om een afspraak te maken en dan zie ik je binnenkort in mijn praktijk!  

Categorieën
Hypnotherapie

Zo ben ik nu eenmaal

Hoe vaak hoor je het mensen wel niet zeggen?

Zeg je het zelf ook regelmatig? “Zo ben ik nu eenmaal. “

Of je het nu zelf vaak zegt of het anderen hoort zeggen, let eens op wat je daar eigenlijk mee zegt. Eigenlijk geef je aan dat er geen verandering, geen groei mogelijk is. Er is een beperking. Je bent nu eenmaal zo. Met andere woorden, we moeten het er maar mee doen. Jij moet het er maar mee doen.

Een doodlopende weg. Een muur. En dat is het dan.

Dat is het eerste punt dat ik wilde maken.

Het tweede punt is: Hoe ben je dan nu eenmaal, als je zegt “zo ben ik nu eenmaal?” Wat is die ‘zo’?

Ben je ongeduldig, goedgelovig, zelfverzekerd, koppig, wantrouwend, openhartig, geduldig, competitief, perfectionistisch, zorgzaam, egoïstisch, liefdevol?

Als je zegt dat je het één bent, ben je dus het ander niet. Als je ongeduldig bent, ben je dus niet geduldig. Als je zorgzaam bent, ben je dus niet egoïstisch. Is dat handig? Of zou je jezelf meer vrijheid geven als je besluit dat je soms ook iets anders mag zijn?

In hypnotherapie sessies werk ik vaak met delen. Door contact te maken met de verschillende delen in jezelf, kun je jezelf beter gaan begrijpen en accepteren dat je soms het één bent en soms het ander.

 

Categorieën
Hypnotherapie

Altijd gezeur in de familie?

Is er bij jou in de familie altijd wel gezeur?

Je moeder die steeds in de slachtofferrol zit en je kwalijk neemt dat je niet dagelijks belt. Je zus die weer de zoveelste foute man de deur uit heeft gezet en bij jou komt uithuilen. Ruzies tussen de broers en zussen van je vader, waar je tegen je zin in bij betrokken wordt. Scheidingen en overlijdens in de familie halen het slechtste in je familieleden naar boven als er geld te halen valt.

Je zou denken dat je hier niets aan kunt doen en dat je gewoon pech hebt dat je in deze familie geboren bent. Toch is het interessant om te kijken welke thema’s er in je familie spelen en in welke rol jij steeds gedwongen wordt.

Ben jij de schouder om op uit te huilen? Of ben jij de ideale zondebok, die overal de schuld van krijgt? Of voel je je verantwoordelijk voor het geluk van je familie?

Als je alle perikelen in je familie eens zou zien als een toneelstuk, wat valt je dan op? Waar staat iedereen op het podium en hoe verhouden ze zich ten opzichte van elkaar en ten opzichte van jou?

Ik kan je helpen de rode draad, die in jullie leven speelt, er uit te pikken. Dat kan jou weer helpen inzichten te krijgen in jullie onderlinge verhoudingen. En vooral: Wie ben jij in dit hele verhaal? Als er een levensles te leren valt, wat zou dat dan zijn?

Je relaties met anderen zeggen veel meer over jou dan over de anderen. Er is vaak een reden waarom je met bepaalde mensen bent in je leven. Als je er achter komt wat die reden is, verandert dat meestal je kijk op deze relaties. En heel bijzonder, vanaf dat moment kun je merken dat bepaalde relaties zelf ook veranderen, zonder dat je echt iets gedaan hebt.

Categorieën
Hypnotherapie

Bang voor spinnen?

Bang voor spinnen. Het is echt een ontzettend veel voorkomende angst, vooral bij vrouwen.

En waarom?

Zelf weet je waarschijnlijk ook wel dat dat kruisspinnetje echt niet zijn gigantische tanden in je zet of je met zijn enorme poten wurgt tot je dood neervalt.

Het is een irreële angst. Er zijn wel spinnen die levensgevaarlijk zijn, maar dat zijn niet de spinnen die zich hier om onze huizen begeven.

Toch zijn er veel mensen die compleet bevriezen als ze een spin zien.

Als er een in je slaapkamer zit, durf je dan nog wel naar bed?

En als er een op het dasboard van je auto zit tijdens het rijden, zou je dan uit paniek een ongeluk kunnen veroorzaken?

Als je er iets aan wilt doen, is hypnotherapie de moeite waard om te proberen. Er zijn methoden om fobieën aan te pakken, zodat je rustiger kunt reageren als je weer een spin tegenkomt. Of misschien wil je wel onderzoeken waar je spinnenangst vandaan komt, zodat je er op die manier vanaf kunt komen.

Neem even contact met me op, dan bespreken we de mogelijkheden.

Categorieën
Hypnotherapie

Lukt stoppen met roken maar niet?

rokende vrouw

Rook je nog steeds, maar zou je dat liever niet meer doen?

Het wordt rokers ook niet makkelijk gemaakt. Bijna nergens mag je binnen meer roken en het is ondertussen onbetaalbaar geworden.

Er zijn meer redenen om niet te roken dan om het wel te doen.

Het is ongezond, duur en nee, het helpt niet om stress tegen te gaan, ook al gebruiken mensen het daar wel voor. ‘Even ontstressen met een sigaret..’

Het vermogen om rustig en kalm te zijn zit in jezelf. Op het moment dat je daarvoor afhankelijk wordt van iets van buitenaf, zoals roken, alcohol of drugs, ben je verslaafd aan iets dat maar tijdelijk verlichting geeft.

Dat wil je toch niet?

Hoe fijn zou het zijn als je inzicht krijgt in waarom je eigenlijk rookt en hoe je dat op een andere manier kunt oplossen? En hoe zou het zijn voor je als je je niet meer druk hoeft te maken of je nog wel genoeg sigaretten in huis hebt? Omdat je gewoonweg die drang naar roken niet meer zou hebben?

En denk aan al die andere voordelen die je hebt als je niet meer rookt. Je bespaart veel geld, wat je voor echt leuke dingen kunt gebruiken. Je huid gaat er beter uitzien. Je conditie wordt beter. Je lichaam wordt gezonder. De kans op ziekten wordt minder. Je ruikt niet meer naar een asbak.

Laat mij je helpen. Hypnotherapie is een effectieve methode om te werken aan stoppen met roken.

Neem contact met mij op voor een afspraak.